Meine Arbeit mit Hatha-Yoga

Hatha-Yoga Übungen

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung in den Asanas (Körperübungen) erleben Sie die Wirkung des Energieflusses. Innere und äußere Blockaden können gelöst werden.

Pranayama (Atemlenkung) fördert die Achtsamkeit und führt hin zur Meditation.

Yoga ist eine ganzheitliche Heilmethode, glaubensunabhängig und für alle Menschen, jeden Alters praktizierbar.

Mein Ziel ist es, jeden Teilnehmer dort abzuholen, wo er gerade steht.

Ich leite Hatha-Yoga-Gruppen in Sophies Welt, Preuschwitzerstr. 10, in Bayreuth.

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